吃什么水果能让皮肤变白？

俗话说，“一白遮百丑”，不少女性朋友都追求美白肌肤。吃什么水果能让皮肤变白？其实不必购买昂贵的护肤品，真正美白的佳品就在我们的身边。

豆腐、豆浆等都是豆制品，它被称为天然的植物激素，女性在日常生活中应该多吃豆腐，特别是踏入中年期的女性。吃豆腐不仅可以帮助女性调节体内的雌激素，从而达到延缓更年期的功效。