高血压可以爬楼梯吗？有什么好处？

一般情况下所有高血压病人都可以适当活动，高血压可以爬楼梯吗？有什么好处？包括爬楼梯;而且高血压病人的*疗基础是饮食控制和锻炼，在此基础上药物***果会更好。

但具体活动量应当视血压控制情况、基础心功能和是否合并其他疾病等因素综合考虑。

爬楼梯不仅可以增强下肢肌肉和韧带的力量，还能促进人体能量代谢，增强心肺功能，同时对提高血液中高密度脂蛋白的含量，对防*高血压和动脉粥样硬化有一定的帮助。

高血压患者经常进行爬楼梯锻炼，可以降低血脂，调节大脑皮质功能，并起到减肥作用，有助于改善高血液患者血压下降和头晕，头痛，失眠等症状。

高血压患者爬楼梯的速度，层次高低，应该由患者个体情况来决定。高血压可以爬楼梯吗？有什么好处？

一般来说，高血压患者爬楼梯的速度不宜过快，强度要注意适中，以不感到吃力，紧张为好;在爬楼梯的过程中，应做到爬，停相间，每爬1到2层，可以在楼梯拐弯处休息片刻。