连续熬夜会有什么后果?身体会发生哪些惊人变化

来源: 互联网

人体入睡后,不同器官也会进入“睡眠模式”,调整自身节奏;当人熬夜时,器官就被剥夺了休息的权利,饱受煎熬。熬夜11天不睡觉人体会怎样?

其实,说到熬夜,很多人天天都在经历。

上学的娃,估计写作业都到23点以后了吧,起早贪黑的典型代表;连续熬夜会有什么后果?身体会发生哪些惊人变化。

上班的人,下班回去看个电视、玩个手机,一不小心00:00了;

连爷爷奶奶那一辈的,依旧逃不出熬夜的魔爪……

可能只有第二天困得醒不来,头脑发昏没法干活;又或者看着镜子里大大的黑眼圈,下定决心再也不晚睡了….这就是个空头誓言,后面该怎样还怎样~

长期熬夜不仅导致记忆力下降、超重肥胖、皮肤受损,甚至会增加心脏病患病几率!

1. 皮肤衰老:

干燥、皱纹、暗疮、色斑,晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢*旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。

如果在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了,而且熬夜也会让人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。连续熬夜会有什么后果?身体会发生哪些惊人变化。

2. 眼睛衰老:

视力下降、视力模糊,熬夜时*劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降,如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

3. 肠胃衰老:

胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡,胃是身体中比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡,同时,在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。

4. 大脑衰老:

记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠,大脑在睡眠中**负责记忆的细胞,如果得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降。

熬夜时,意味着人体负责工作的神经在加班,神经系统疲劳的后果就是消极怠工,让身体出现注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠的情况。

5. 免疫力衰老:

身体抵抗力低,经常生病,夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。

据调查,成年人只要3个晚上不能**7~8小时的睡眠,免疫系统就可能降低60%。

如果不及时睡觉,意味着你的毒素没有及时排出去,长期累积,你的体内环境就会失调,自然规律会被打乱,陷入恶性循环。

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