孕妇不能吃哪些水果?孕妇吃什么水果好

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在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,孕妈妈在妊娠期间,对饮食管理是细致而均衡,很多时候都会对一些食物有所顾忌,不知道能不能吃。那么孕妇不能吃哪些水果?孕妇吃什么水果好?

孕妇不宜多吃的水果:

荔枝、桂圆——易引起**干燥,可以食用金银花水缓减。

柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减。

西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减。

菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减。

新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。

孕妇吃什么水果好

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,准妈*好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。

2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

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