我们都知道，灯笼果是很特别的一种水果，生活中很少见，可能还有很多人还是**次见到灯笼果，灯笼果是一种营养价值丰富的水果，那么灯笼果可以直接吃吗?灯笼果吃多少合适?一起看看吧!
由于灯笼果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建议**吃10到15个左右的灯笼果为宜。若是老人小孩身体本身就比较虚弱，建议少吃这种性寒的食物，**以吃3到5个为宜。
直接食用是*美味、*新鲜的的食用方法，果肉中的营养物质得以*大限度的保留，既营养又健康，不过一定要注意清洗干净，不然会有农药残留。
吃灯笼果的注意事项
1、灯笼果含有有机酸，不宜空腹食用，容易造成胃酸分泌过多，引起**，呕吐等症状。
2、新鲜的灯笼果会残留一些农药，如果没有清洗干净的话，会摄入一些农药，导致身体发生中毒现象。
3、未熟的灯笼果不要吃，没有成熟的时候味道特别酸涩，口感不好。
孕妇能吃灯笼果。
灯笼果虽然是一种比较**的水果，并且很多人也不是很熟悉它，但这种水果中根本不含有对人体有损伤的成分，并且这种水果味道酸甜可口，十分适合孕妇食用。
6个月以下不能吃，1-3岁谨慎食用。
由于6个月以下的幼儿肠胃发育不完善，吃灯笼果会加重肠胃负担，容易引起拉肚子。此外因为灯笼果较小，3岁以下幼儿吃的时候容易卡到食道，所以1-3岁的宝宝在直接食用时，一定要在大人的看护下吃，或者将灯笼果打成果汁，压成果泥再吃，以免噎到引起意外。
以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，吃灯笼果虽然有什么好处，但是也不能多吃哦!还有6个月以下的婴儿不能吃，1-3岁的孩子*好少吃或不吃。注意!
