橙子就是一种营养价值很高的水果，很多人都喜欢吃，每次都会买很多回家备着吃，是一种很受欢迎的水果，那么橙子什么时候吃*好?一起看看吧!
吃橙子主要要注意下列几点问题：
1.空腹是不可以吃的 因为它是酸的 会伤胃;
2.饭后半小时内是不可以吃任何水果的 *好在饭后半小时后吃。
饭前一小时吃橙子比较好。
橙子中含有丰富的维生素C及有机酸性物质，在饭前一小时食用橙子，不仅可以帮助吸收橙子中的营养，而且橙子味甘酸，有一定的开胃作用，可以促进食欲。
饭后2小时吃橙子比较好。
橙子中含有大量的水分、果胶、膳食纤维等物质，有调节肠道功能，促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，所以在饭后2小时食用橙子可以帮助食物的消化及吸收，避免出现积食的情况。
饭后半小时吃橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
还有一种说法：“上午的水果是金”，上午吃橙子可帮助消化吸收，有利通便，而且橙子的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。
以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，建议大家不要一次吃太多，注意咯!
