对于喜欢吃榴莲的准妈妈来说真的，不能吃榴莲真的很煎熬，那么孕妇真的不能吃榴莲吗?有的人说可以吃，有的人说不可以，那么孕妇可不可以吃榴莲?一起看看吧~
孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味*特，具有“水果**”美称。
榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。
*后，不得不说的是，榴莲性温，吃多容易上*，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的哦。
所以，从以上综合因素来看，就算你是很爱很爱榴莲，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限，也就是不超过100g。
榴莲的吃法
榴莲炖鸡
用料：土鸡1只，榴莲1个，姜8片，核桃仁50克，红枣50克，枸杞子、盐适量。
做法：
1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块。
2、核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，榴莲壳取里面白囊部分，切成块。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。
3、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛*滚起后，大*烧开，小*熬煮2个小时。枸杞子*后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。
小贴士：
1、如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。
2、榴莲飘香的季节，买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家，熬上一锅汤，补气健脾，还很养颜的说。
以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，看了以上的内容大家是不是已经有了大概的了解，孕妇是可以吃榴莲的，但是不宜多吃!!!注意哦，不宜多吃!!!
