椰子一般一年四季都有买的，所以不要怕吃不到哦!椰子营养丰富，正是夏季吃的水果，很多人都问椰子多少*一个?一起看看吧!
椰子多少*一个?
看你是在哪里买，如果在海南的话5-6块*就可以买到一个椰子，当让也有4块*的椰子 但是很少，一般都买5块
1、椰子汁
椰子汁就是椰子中汁液，颜色一般比较澄澈像水，喝起来味道很清甜。通常一个普通椰子的椰子汁大约能倒两玻璃杯，而且还含有丰富的营养。
2、椰子肉
椰子肉就是椰子里面贴着果壳的白色果肉，通常都是砸开椰壳之后取出食用。椰肉的营养也很丰富，吃椰肉不仅能补益脾胃还能驱绦虫。
3、椰子壳
椰子壳就是椰子的内果皮，一般都是褐棕色的，质地很坚硬。很多人食用完椰子之后会将椰壳直接扔掉，其实椰子壳也是有作用的。
哪种椰子*好喝?
青椰和红椰个头大，汁水充足，前者有淡淡的甜味儿，后者则微酸，冰冻过后更加美味。椰肉吃起来也是香香脆脆的，不过只有薄薄一层。挑青椰的时候不一定非要挑大个儿的，小的有很多皮特薄，椰汁不比大的少。
**椰比青椰少见，但三亚街头仍是很多。金椰外表通体黄色，跟青椰长老后的枯黄色有很大不同。金椰的汁水香甜，椰味浓郁，非常可口;椰肉很厚，色白如玉，芳香脆滑。价格也相对比青椰红椰贵。金椰相对圆，红椰比较长。
糯米椰子即使在海南也是很少见的椰子品种，椰子个头不大，但汁水充足，喝起来不仅有椰味儿，还有股浓浓的糯米味。
跟普通椰肉吃起来脆脆的不同，糯米椰子的椰肉很厚很甜，跟糯米一样黏黏的。喝糯米椰是需要缘分的。
椰子一次吃多少*好?
一般来说，建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内*旺盛的人，要尽可能的少吃。椰子的汁的话，**可以喝300~500ml，如果夏天炎热出汗多，**可以喝500ml左右，**椰子平均500ml左右。
椰子吃多了会上*吗?
椰子是热带水果，吃多了会不会像芒果、菠萝一样上*?其实不然。
并非所有的热带水果吃了之后会上*，如*龙果。而椰子，因为它性平、味甘，所以吃多了也不会上*，反而有下*的功效。
但这也不意味着我们可以随便吃椰子，毕竟不管什么蔬菜水果，吃多了都是会产生一些不适症的。
建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内*旺盛的人，要尽可能的少吃。
椰子吃多了还会怎么样?
1、腹泻
什么东西东都不宜过量，多多少少会有一些副作用。椰子多汁且有利尿的效果，吃多了容易加重或肠胃负担，易引起腹泻症状。
2、上*
椰子是热带水果，吃多了会不会像芒果、菠萝一样上*?其实不然。并非所有的热带水果吃了之后会上*，如*龙果。而椰子，因为它性平、味甘，所以吃多了也不会上*，反而有下*的功效。但这也不意味着我们可以随便吃椰子。
以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，椰子价格一般跟地方和品种有关系，地方不同，种类不同价格也是不一样的，注意哦!小编提醒，吃椰子虽好，但是也不能多吃!
