在生活中，胖大海都很常见，很多人都喜欢吃胖大海，那么一般胖大海吃多少合适?胖大海泡水喝的禁忌?一起看看吧!
胖大海吃多少合适
2-3枚。
胖大海虽然在生活中较为常见，且清热润肺，利咽解毒功效较好，但是它毕竟是一种**材，有一定的剂量规定，服用过多不仅无法起到***果，反而不利于身体健康，一般胖大海的药用量为2-3枚。
吃胖大海还要注意什么
1、不宜长期喝。胖大海药性凉，长期喝胖大海可能会导致脾胃虚弱，饮食减少，身体瘦弱等不良反应，所以建议当自身不适症状消失后，即停用胖大海，不要长期频繁服用。
2、防止过敏。有一部分人群喝胖大海可能会过敏，从而出现**、头晕、心悸、全身瘙痒等一系列过敏反应，若无法确定自身是否过敏，可以先喝少量的胖大海，观察约1小时左右，若无不适，再继续服用。
胖大海泡水喝的禁忌
1、不宜过量
胖大海泡水时，用量也不宜过多，因为胖大海药性凉，过量喝可能会刺激肠胃，引起腹泻、便溏等不适，一般建议用2-3枚胖大海就可以了。
2、不宜长期喝
胖大海药性甘凉，有小毒，长期服用易伤脾胃，可能会引起脾胃虚弱、胸闷、饮食减少、身体消瘦等不良反应。
3、脾胃虚弱者不宜喝
因为胖大海药性凉，脾胃虚弱者喝胖大海易刺激肠胃，引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。
4、糖尿病患者不宜喝
胖大海果皮中含半乳糖、戊糖等成分，较易被人体吸收，为免导致体内血糖升高，引起头晕、视物模糊、指尖麻木等不适，建议糖尿病患者*好不喝胖大海。
5、低血压患者不宜喝
胖大海有一定的降血压功效，低血压患者喝胖大海可能会导致体内血压水平降低，引发头晕、心悸等不适。
以上信息仅供参考，希望对大家有所帮助，大家注意胖大海吃2-3枚合适，不易吃多哦~
