我们都知道，鸡蛋和红糖都是生活中很常见的两种食物，那么鸡蛋和红糖能一起吃吗?一般情况下，鸡蛋和红糖是可以一起吃的，一起看看的。
鸡蛋和红糖能一起吃吗?
鸡蛋和红糖能一起吃
鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、蛋黄素以及钙、磷、铁及多种维生素。红糖富含蔗糖、核黄素、胡萝卜素及多种微量元素。两者从成分上看并无相克的部分，同吃也不会产生有害物质。
生鸡蛋不能和红糖一起吃
红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。
鸡蛋和红糖一起吃好吗?
鸡蛋和红糖一起吃有好处。
红糖的营养吸收率**，释放能量快，且性质温补，搭配鸡蛋一起吃，加强了蛋白质、卵磷脂等营养素的供给，使人摄入的营养更为全面。
红糖煮鸡蛋什么时候吃
红糖煮鸡蛋健脾、暖胃、补血，如果你脾虚，早餐*好。因上午9-11点，每天一次，脾经当令，脾代谢*旺盛，所以早上吃，补脾、健脾效果*好。红糖煮鸡蛋*****可以长期食用。
红糖煮鸡蛋的功效
1、月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善.
2、还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效
